Sejak kecil saya gemuk dan selalu paling besar di sekolah. Tapi waktu itu masih kebantu karena saya gemar basket, namun setelah lulus kuliah dan mulai kerja, berat saya bertambah dengan cepat, karena kebiasaan makan yang banyak sementara waktu untuk basket gak ada.
Ditambah stress kerjaan menjadikan makan sebagai pelampiasannya.

Dan puncaknya di usia 30 tahun berat badan saya mencapai 99 kg
(mungkin pernah lebih dari itu, tapi saya tidak lagi berani nimbang!) 😁
Sampai akhirnya saya belajar dan berhasil mempraktekkan cara menurunkan lemak yang sehat, tidak menyiksa, dan bertahan sampai sekarang. Tidak seperti kebanyakan diet yang turun sesaat trus naik lagi (yo-yo).

Semoga e-book "all about Fat Loss" ini membantumu mencapai Body Goal mu!
Thank you traktiran ice coffee nya ya 🙏